Jak wybrać trenera personalnego

Trener personalny Trójmiasto

 

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz kogoś kto wpłynie bezpośrednio na Twoją motywację? Czy może po dłuższej przerwie od aktywności chcesz się ruszyć nie robiąc sobie krzywdy? A może jesteś po skomplikowanym urazie lub chcesz takowych uniknąć? Trener personalny z Trójmiasto może być idealnym dla Ciebie rozwiązaniem.

Spróbuj treningu personalnego. Trening 1 na 1 z trenerem jest najwyższą formą zaangażowania. 100 % mojej uwagi poświęconej Tobie sprawi, że na każdej jednostce treningowej robimy kolejny krok do celu, jaki sobie wcześniej wspólnie wyznaczyliśmy. Moje ciągłe wsparcie sprawi, że w chwilach słabości pomogę Ci znaleźć motywacje do dalszych ćwiczeń i treningów.

Wszystko co będziemy robić nie jest przypadkowe a skrojone pod twoje potrzeby co zapewnia najbardziej wymierne korzyści i najszybsze efekty. Staram się, aby zawsze oprócz wykonanej pracy na moich treningach panowała luźna atmosfera. Cel jest jasny!

Plan indywidualnych treningów

 

  1. Pełne zorientowanie na podopiecznego
  2. Wspólne określenie celów
  3. Monitorowanie postępów
  4. Ciągłe wsparcie i motywacja ze strony trenera
trener personalny w Trójmieście
Plan treningów i ćwiczeń Trener personalny w Trójmieście

Program treningów osobistych

 

Zależnie od celu, spotykamy się 1,2 lub 3 razy w tygodniu. Najczęściej co tydzień monitorujemy postępy i miejsce, w którym się znajdujemy. Wszystkie treningi personalne prowadzę w siłowni Gdańsk Fitness Magnum.

Na zapytanie możliwy jest też trening z dojazdem do wskazanego miejsca na terenie Trójmiasta lub dedykowany program treningów dla par.

Miejsce treningów w Trójmieście

Indywidualne treningi z trenerem odbywają się w Gdańsku Jasieniu
w siłowni Gdańsk Fitness Magnum ul. Kartuska 422A.

Terminy treningów

Po określeniu celów i planów treningów zarezerwujemy
odpowiednie daty i godziny w kalendarzu.

Dla kogo jest najlepszy trener personalny?

 

Kto może osiągnąć najlepsze efekty podczas wspólnych treningów z własnym trenerem personalnym? Treningi indywidualne dedykowane są dla:

  1. Osób chcących pozbyć się nadwagi i wysmuklić swoje ciało
  2. Kobiet wracających do aktywności po ciąży
  3. Osób, które są zmotywowane i poszukują najkrótszej drogi do celu
  4. Zabieganych rodziców, którzy szukają sposobu na odreagowanie stresu
  5. Ludzi, którzy większą część dnia spędzają w pozycji siedzącej
  6. Osób przygotowujących się do sezonu (bieganie, maratony, wyjazdy na narty)
  7. Dorosłych wracających do aktywności po urazach
Trójmiasto Plan treningowy i plan żywieniowy trenera personalnego
Trener personalny z Gdańska ćwiczenia dla dorosłych

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

 

Dedykowany trening indywidualny z trenerem osobistym ma wiele zalet. Po pierwsze 100% uwagi i pracy trenera skupione jest na jednym podopiecznym. Po drugie możemy na bieżąca dokonywać korekt. fektywne wykonywanie zaplanowanych ćwiczeń, kontrola czynionych postępów oraz podtrzymywanie wysokiej motywacji przynosi wiele korzyści:

  1. Zmiana stylu życia i sylwetki
  2. Poprawa wyników sportowych
  3. Pozbycie się bólu
  4. Możliwość dołączenia do aktywnej społeczności
  5. Zmieścisz się w ciuchy z dawnych lat

Umów się na bezpłatną
konsultację z trenerem personalnym

Rezerwacja bezpłatnej konsultacji z trenerem
cena trening personalny Gdańsk

Poznaj swojego trenera personalnego

 

Od ponad 5 lat pomagam ludziom realizować swoje sportowe oraz sylwetkowe cele. Mam za sobą ponad 2000 treningów dla moich podopiecznych. Przez ten czas przeprowadziłem ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych oraz grupowych, pomogłem zrzucić setki kilogramów zbędnego balastu. Zawsze powtarzam podczas treningu – Cel jest jasny! Cieszę się, że wiele osób z którymi ćwiczyłem czuje się lepiej i zmieniły swoje życie na lepsze. Pracuję z moimi podopiecznymi głównie w Gdańsku i ćwiczymy indywidualnie w gdańskiej siłowni „Fitness Magnum”. Od pewnego czasu prowadzę również konsultacje w internecie oraz treningi online.

Mam doświadczenie z redukcją tkanki tłuszczowej, treningiem siłowym oraz wracaniem do pełni sprawności po urazach. Współpracę zawsze zaczynam od konkretnego określenia celów podopiecznego a następnie przez cały okres współpracy jesteśmy w ciągłym kontakcie.

Pracuję jako trener personalny w swojej firmie TrainMeNow i trener piłki nożnej w Jaguar Kids i  Akademii Piłkarskiej Jaguar Gdańsk.  Motywuję swoich podopiecznych do udziału w organizowanych wyzwaniach oraz wyjazdach sportowych w Polsce i zagranicą. Więcej informacji o trenerze – doświadczenie i opinie.

Ile kosztuje trener personalny?

 

Cena za treningi z trenerem personalnym zależą między innymi od:

  1. doświadczenia trenera
  2. czasu zaplanowanego treningu (godzina, 90 minut, 2 godziny)
  3. okresu przez jaki trener będzie prowadził osobę (jeden miesiąc, dwa miesiące, pół roku)
  4. miejsca gdzie organizowane są ćwiczenia (siłownia, inny obiekt sportowy, otwarty teren)
  5. możliwości wykupienia pakietów (miesięczna cena pakietu lub cena za jeden trening)
  6. zakresu przygotowanego planu treningowego i żywieniowego
Umów się na bezpłatną konsultację

Dlatego poniżej przygotowałem trzy opcje naszej współpracy  – 1 trening, pakiet 10 treningów oraz pakiet 20 treningów.

Efekty treningów indywidualnych
Gdańsk
1 Trening
150
Treningi indywidualne z trenerem personalnym w Gdańsku. Treningi odbywają się w Gdańsku Jasieniu w siłowni Gdańsk Fitness Magnum.
  • Bezpłatna pierwsza konsultacja
  • 1 trening indywidualny
  • Podczas jednego dnia
  • Rekomendacje
  • Siłownia Fintess Magnum w Gdańsku
Gdańsk
Pakiet 10
1300
Trening indywidualny trener personalny w Gdańsku. Treningi organizowane są w siłowni Gdańsk Fitness Magnum w Jasieniu.
  • Bezpłatna pierwsza konsultacja
  • 10 treningów indywidualnych
  • Maxymalnie 8 tygodni
  • Plan treningowy i rekomendacje
  • Siłownia Fintess Magnum w Gdańsku
  • Kupując pakiet 10 oszczędzasz 200 zł
Gdańsk
Pakiet 20
2400
Trening indywidualny z trenerem personalnym w Gdańsku. Trening odbywa się w dzielnicy Gdańska Jasień w siłowni Gdańsk Fitness Magnum.
  • Bezpłatna pierwsza konsultacja
  • 20 treningów indywidualnych
  • Maxymalnie 12 tygodni
  • Plan treningowy i rekomendacje
  • Siłownia Fintess Magnum w Gdańsku
  • Kupując pakiet oszczędzasz 600 zł

Masz pytania?

Zadzwoń +48 504 027 621 lub napisz c.dobrzelecki@gmail.com

Trener Personalny z Gdańska Siłownia

Trener personalny Trójmiasto kontakt

Jeżeli masz dodatkowe pytania wyślij do mnie ten formularz.

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę. Polityka prywatnosci