Treningi Grupowe dla dorosłych
Zajęcia grupowe dla dorosłych
Zajęcia Train My Family
Zajęcia Train My Family to nasz autorski wymysł. Powstały z myślą o integracji całych rodzin i łączeniu pokoleń poprzez aktywność fizyczną. Jak wyglądają w praktyce? Przychodzimy razem na jedną godzinę, po czym na jednej sali z trenerem ćwiczą dzieci, zaś obok z drugim trenerem pracują dorośli. Formą zajęć dla dorosłych jak i dzieci jest najczęściej trening ogólnorozwojowy. Nie brakuje też strony warsztatowej, zgodnie z naszym hasłem #sportrelacjaedukacja Dodatkowo raz na jakiś czas łączymy się w jedną dużą grupę i prowadzimy zajęcia w zdrowej rywalizacji dzieci vs dorośli. Spotykamy się w soboty o 8:00.
Przyjdź i sprawdź!
Zajęcia Biegowe dla dorosłych
Train and Run to zajęcia biegowe przeznaczone dla każdego dorosłego, który chce poprawić swoje czasy i umiejętności biegowe. Celem zajęć jest przygotowanie do wspólnej imprezy biegowej. Na zajęciach szlifujemy technikę biegu, koordynację ruchową oraz budujemy wydolność pod biegi średnio i długodystansowe. Większość z naszych uczestników zaczynała bez przygód z bieganiem żeby po kilku miesiącach wystartować w swoim pierwszym biegu na 10km, półmaratonie czy biegu terenowym.
