Akademia Treningów Motorycznych Train Me Now

Czym jest akademia Train Me Now?

Akademia Treningów motorycznych Train Me Now to miejsce, gdzie młodzi zawodnicy uprawiający sport mogą poprawić swoje zdolności motoryczne, wejść na wyższy poziom w swojej dyscyplinie, nauczyć prowadzić się jak profesjonalista oraz być częścią sportowej społeczności. Prowadzimy zawodników wieku od 9 do 16 lat uprawiających sporty indywidualne oraz drużynowe na poziomie wojewódzkim, centralnym czy międzynarodowym. Członkostwo w naszej akademii to treningi 1:1 z trenerem przygotowania motorycznego, zajęcia z fizjoterapeutą, dietetykiem czy psychologiem.

Członkostwo w akademii to roczny cykl, gdzie główną osią spotkań są treningi motoryczne z trenerem. Każdy podopieczny ma również jedno spotkanie z dietetykiem w miesiącu. Dodatkowo cyklicznie spotykamy się wspólnie na warsztatach tematycznych: żywienie, higiena snu, prewencja urazów, technika biegania i inne. Ponadto Każdy podopieczny otrzymuje swój własny dziennik, w którym m.in. określi swoje cele treningowe na dany rok, odnotowuje swoje postępy i osiągnięcia czy wybory żywieniowe.

Umów się na rozmowe

Co nas wyróżnia?

Wyróżniamy się tym, że mamy własne studio treningowe, które jest przeznaczone wyłącznie dla podopiecznych TMN. Co więcej posiadamy również własne boisko, które idealnie nadaje się do przeprowadzania treningów indywidualnych bądź grupowych. Dzięki własnym obiektom możemy jeszcze bardziej podnieść jakość oferowanych treningów oraz być elastycznymi czasowo. Dodatkowo jesteśmy w stałym kontakcie z trenerem dyscypliny, aby uzyskać jeszcze lepszą wiedzę na temat historii oraz aktualnej formy zawodnika. Budujemy zespół specjalistów wokół młodego zawodnika, dlatego w przypadku kontuzji we współpracy z fizjoterapeutą zajmujemy się powrotem do zdrowia i sportu.

 

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Mamy 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu młodych sportowców. Dzięki pracy 1:1 jesteśmy w stanie wejść w głębszą relację z naszymi podopiecznymi i tym samym poznać ich potrzeby czy troski, a także lepiej przekazać wiedzę w jaki sposób powinni trenować. Uważamy, że partnerska relacja jest kluczem do dotarcia do młodych, ambitnych i często buntowniczych ludzi. Trener TMN nie jest tylko osobą, która rozpisuje plan treningowy i pokazuje jak ćwiczyć. Jest mentorem, który prowadzi młodego człowieka krok po kroku, motywuje kiedy trzeba, hamuje kiedy jest to adekwatne. Tym samym pomaga stawać się lepszym w swoim sporcie i nie tylko. 

Mamy doświadczenie w pracy z piłkarzami, siatkarzami, tenisistami, zawodnikami sportów walki, koszykarzami czy lekkoatletami. Zostawiliśmy swój stempel na ponad 100 młodych adeptach sportu. 

Dlaczego powstaliśmy?

Zauważyliśmy, że w sportach drużynowych siłą rzeczy brakuje indywidualnego podejścia. Zarówno pod kątem treningowym – każdy zawodnik ma inne potrzeby i inne słabe punkty do poprawy oraz może być w innej fazie wzrostu (a najczęściej wszyscy mają te same obciążenia treningowe). Dodatkowo nie ma przestrzeni na nawiązanie z każdym bliskiej relacji 1:1, co skutkuje tym, że nie zawsze dana jednostka jest w pełni wysłuchana.

W akademii Train Me Now oprócz kompetencji twardych, bardzo mocno stawiamy na budowanie partnerskiej relacji zawodnik-rodzic-trener, gdzie każdy ma swoją prace do wykonania, której wynikiem ma być rozwój młodego człowieka. Natomiast w sportach indywidualnych, trener najczęściej jest specjalistą w danej dyscyplinie, tym samym naturalnym jest potrzeba kolejnego fachowca od motoryki, żywienia itp. Dlatego w akademii Train Me Now zajmujemy się tym kompleksowo.

Harmonogram

Każdy z modułów trwa od 2 do 6 tygodni. 

Moduł I – Zapoznanie:

  • bateria testów, 
  • analiza dotychczasowych wyników sportowych,
  • wspólnie ustalamy cele na cały sezon,
  • konsultacja z rodzicem dając informację zwrotną na temat zawodnika/zawodniczki, 
  • pierwsze spotkanie z dietetykiem.

Moduł II – Start:

  • pierwszy progres treningowy i zwiększenie obciążeń,
  • warsztaty grupowe
  • pierwsze spotkanie z psychologiem/trenerem mentalnym

Moduł III – Proces:

  • kontynuacja procesu treningowego
  • pierwsza weryfikacja progresu (12-16 tygodni od startu)
  • drugie spotkanie z dietetykiem
  • warsztaty grupowe

Moduł IV – Sprawdzenie

  • sprawdzenie wiedzy praktycznej i teoretycznej z dotychczasowych zajęć
  • druga weryfikacja progresu
  • drugie spotkanie z psychologiem/trenerem mentalnym
  • warsztaty grupowe

Moduł V – Proces:

  • kontynuacja procesu treningowego
  • trzecie spotkanie z dietetykiem
  • warsztaty grupowe

Moduł VI – Podsumowanie

  • testy końcowe,
  • konsultacja z rodzicem na temat całkowitego progresu,
  • weryfikacja realizacji celów,

Koszty

W ramach członkostwa w akademii zawodnik otrzymuje:

  • 4 treningi motoryczne w miesiącu
  • konsultacje początkową wraz z baterią testów
  • rozpisanie planu treningowego na cały sezon
  • stałe wsparcie trenera
  • 1 konsultacje z dietetykiem na 8 tygodni 
  • comiesięczne warsztaty grupowe
  • dostęp do studia treningowego TMN

Dodatkowe opłaty (jeśli będzie taka potrzeba):

  • spotkania z fizjoterapeutą
  • dodatkowe treningi indywidualne

Koszt miesięczny:  1099 PLN

Koszt semestralny: 5099 PLN (5 miesięcy)

Zainteresowanych zapraszamy na bezpłatną konsultację online, na której będziemy mogli porozmawiać więcej o akademii:

Zapisz się na bezpłatną rozmowę wstępną