Warszaty dla pracowników
Na treningach personalnych spotykam się głównie z ludźmi, którzy chcą dokonać zmian spowodowanych siedzącym trybem życia. Jest to jedno z wyzwań współczesności. Dotyczy się to wielu pracowników podmiotów gospodarczych i administracji. Dodatkowo wiele firm wprowadziło częściowy home office i pracowanie zdalne online.
Dzisiejszy tryb życia nakłada na nas coraz więcej obowiązków nie wymagających ruchu. Staje się to dla nas normą więc przyjmujemy, że tak musi być. Podczas długotrwałego siedzenia pogorszeniu ulega nasz stan psychofizyczny, pojawiają się bóle i kontuzje, spada nasza efektywność w pracy oraz często nasze nawyki żywieniowe zmieniają się na gorsze.
Moją odpowiedzią na wyżej wymienione są warsztaty skierowane do firm „Dlaczego nie warto się nie ruszać?”
