Metamorfozy sylwetki — historie
naszych podopiecznych⁠.

W Train Me Now metamorfoza nie kończy się na liczbach. Owszem, są kilogramy, są centymetry w talii, są wyniki badań — ale prawdziwy efekt to moment, w którym nasz podopieczny mówi: „pierwszy raz od lat lubię swoje ciało" albo „przebiegłem półmaraton, choć rok temu nie potrafiłem przebiec kilometra". Pracujemy 1 na 1 w kameralnych studiach, z empatią i bez oceniania.

Pierwsze realne efekty zwykle widać w 4–6 tygodniach regularnej pracy. Pełna metamorfoza sylwetki — taka, którą widać na zdjęciach poniżej — to najczęściej od 6 do 18 miesięcy treningu 2–3 razy w tygodniu i pracy nad nawykami żywieniowymi. Cennik treningów personalnych znajdziesz na stronie Treningi Personalne — pakiety dobieramy do Twojej częstotliwości i budżetu.

Najczęściej trafiają do nas trzy grupy. Mężczyźni po 40, którzy chcą wrócić do formy sprzed lat — i sprawdzić, że to wciąż możliwe. Kobiety po ciąży, które szukają sposobu na odzyskanie ciała, ale też siły psychicznej. I osoby po kontuzji albo długiej przerwie od sportu, które chcą wrócić do treningu bezpiecznie i z planem. Każda historia jest inna. Każdy plan szyjemy na miarę.