Metamorfoza sylwetki mojego podopiecznego Krzysztofa. 16 kilogramów mniej dzięki treningom i odpowiedniej diecie. Zmiana świadomości żywieniowej, intensywne treningi i nowy styl życia. Jak to osiągnęliśmy? Poprzez trening hybrydowy czyli połączenie świata online z rzeczywistością. Dla podopiecznego ten sposób pracy z trenerem był optymalny. Dużo zajęć zawodowych plus oczywiście czas dla rodziny.
Dzięki realizacji odpowiedniego planu treningowego z połączeniem zmiany świadomości żywieniowej podopieczny osiągnął wspaniałe wyniki. Oprócz wspomnianego spadku wagi, tłuszcz spadł z 29% masy ciała na 17%, wiek metaboliczny obniżył się z 54 lat na 26 lat. Dodatkowo Krzysztof wziął udział w zawodach biegowych i osiągnął bardzo dobry rezultat.
Brawo Ty!
