Poznajcie Kamilę. Zgłosiła się do mnie w czerwcu na prowadzenie online – metamorfoza sylwetki. Miała problem z nadwagą i poważne zagrożenie cukrzycą. Dodatkowo była kilka miesięcy po drugiej ciąży i karmiła. Jej marzeniem było zrzucić zbędny balast, poprawić swoją sprawność i zdrowie oraz robić pompki. Padło też sakramentalne „za Chiny nie będę biegać”.
Nie było łatwo, gdyż trzeba było opiekować się domem, dwójką dzieci i znaleźć czas na przygotowywanie posiłków i treningi… ale żaden sukces nie przychodzi przypadkowo!
Po kilku miesiącach intensywnej pracy Kamila wypracowała sylwetkę, którą można się chwalić! Przebudowaliśmy jej świadomość żywieniową, wdrożyliśmy plan treningu siłowego no i oczywiście wszystko monitorowaliśmy. Oprócz widocznych zmian w sylwetce Kamila zrobiła już za jednym razem 15 pompek i przebiegła 10 km w 52:40. Wspomnę też o poprawie stanu zdrowia „wyniki jak u nastolatki” wypowiedziane przez lekarza mówią same za siebie.
I to wszystko bez wychodzenia z domu (oprócz biegania oczywiście). Da się? To była spektakularna metamorfoza sylwetki! Plan odchudzania z dobranymi ćwiczeniami dał rewelacyjne efekty.
Jestem z niej mega dumny! Wiem, ile wysiłku musiała w to włożyć. Raporty najczęściej dostawałem koło północy. Jak zwykle apetyt rośnie w miarę jedzenia i Kamila stawia sobie kolejne cele, ale już teraz jestem pewien, że jest w stanie zmotywować kilka osób.
Brawo Ty! Brawo Ty! Przeczytaj wywiad z Kamilą o jej metamorfozie sylwetki i zmianie świadomości żywieniowej.
