Warsztaty rozwojowe dla młodzieży

Pracując kilka lat zarówno z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi doszedłem do kilku wniosków. Po pierwsze: dorosłym często brakuje świadomości jeżeli chodzi o podstawy tzw. zdrowego stylu życia. Po drugie: młodzież ma niesamowite chłonne organizmy jeżeli chodzi o bodźce treningowe jak i przyswajanie wiedzy. Rozwiązaniem są Warsztaty Rozwojowe dla Młodzieży.

Uważam, że jeżeli młodzi ludzie dostaną te narzędzia w odpowiedniej formie, to jesteśmy w stanie wykreować w nich dobre nawyki i wzorce, które z nimi zostaną na bardzo długo, niezależnie czy będą sportowcami czy amatorami. Grupy docelowe to dzieci uprawiające sport w wieku 11-15 lat (ale nie tylko). Dlatego stworzyłem i prowadzę Warsztaty Rozwojowe dla Młodzieży, które nazwałem Akademia TMN (Akademia TrainMeNow).

Cel zajęć dla młodzieży

Głównym celem Akademii TMN jest podniesienie świadomości dzieci i młodzieży na trzech płaszczyznach:

1. fizycznej
2. żywieniowej
3. mentalnej

Zajęcia odbywają się w formie warsztatów 8 spotkań co 1-2 tygodnie. Każde spotkanie trwa 2h. Przez cały czas dzieci i młodzież pozostają w kontakcie z trenerem. Na początek i koniec kursu młodzi sportowcy przechodzą testy sprawnościowe jako miernik progresu.

Po ukończeniu Warsztatów Rozwojowych Akademii Train Me Now uczestnicy mają możliwość dalszego rozwoju.

Program warsztatów rozwojowych

Zajęcia odbywają się w formie warsztatów, gdzie zdecydowanie większą część stanowi praktyka. Wiedza teoretyczna jest przeplatana ćwiczeniami i zajęciami sportowymi. Przez 12- tygodniowy cykl uczymy się wykonywania podstawowych ćwiczeń, pogłębiamy wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii oraz działania ludzkiego ciała. Podczas zajęć na jednym ze spotkań skupimy się na prawidłowym odżywianiu oraz rozwoju osobistym, planowaniu rozwoju osobistego czy organizacji czasu. Wszystko jest dopasowane do zdolności poznawczych młodych uczestników zajęć i okraszone nutą zdrowej rywalizacji i zabawy. Przykładowe tematy zajęć:

1. ANATOMIA – Jak jesteśmy zbudowani i po co mi to wiedzieć?
2. DIETA – Czym jest zdrowe odżywianie?
3. TRENING – Jak stawać się lepszym?
4. ORGANIZACJA CZASU – Jak znaleźć czas dla siebie?
5. NAWYKI – Jak zacząć coś robić regularnie?
6. SUKCES W SPORCIE – Czy najlepsi byli od zawsze najlepsi?
7. MOTYWACJA – Jak sprawić żeby się chciało?

Dla kogo są organizowane warsztaty rozwojowe?

1. Sportowa młodzież i dzieci w wieku 10-15 lat
2. Dzieci, które chcą znaleźć pasję i się w niej realizować
3. Młodzież, która chce poznać zdrowe nawyki i wdrożyć je do swojego życia
4. Młodzi adepci sportu, którzy myślą o poważnie o swojej karierze sportowej
5. Świadomi młodzi ludzie chcący zmienić swoje nawyki, które być mogą przeszkadzać w uprawianiu sportu
6. Osoby, które chciałyby poznać metody radzenia sobie ze stresem

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia sportowe?

1. Pozna inne dzieciaki prezentujące te same wartości
2. Będzie pracować w zespole i nawiąże nowe kontakty z rówieśnikami
3. Posiądzie wiedzę znacznie wykraczającą poza program nauczania szkoły
4. Pozna zewnętrzny autorytet, który wpłynie na sposób postrzegania zdrowego stylu życia
5. Stanie się dla Ciebie motywacją do działania
6. Pozna sposoby radzenia sobie ze stresem w sporcie jak i życiu codziennym
7. Opanuje technikę budowania nawyków
8. Spędzi czas w gronie osób pracujących kreatywnie

Trener prowadzący zajęcia sportowe

Organizatorem warsztatów rozwojowych i zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży jest  dietetyk i trener Cezary Dobrzelecki. Pracuje jako trener personalny w swojej firmie TrainMeNow i trener piłki nożnej w Akademii Piłkarskiej Jaguar Gdańsk. W 2015 roku założył szkółkę piłkarską dla przedszkolaków „Jaguar Kids”, która zajęcia oraz wydarzenia sportowe dla najmłodszych i najmniejszych piłkarzy.

Jego powołaniem jest praca z młodzieżą. Jako trener zajmuje się indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Oprócz aktywności fizycznej równie ważna jest dla niego świadomość żywieniowa, zdrowa dieta oraz zdrowe odżywanie. Prowadzi również piłkarskie treningi indywidualne.

Więcej informacji o trenerze – doświadczenie i opinie.

Ile kosztują zajęcia sportowe dla dzieci?

Cena 890 zł / dziecko zawiera:

1. Udział w warsztatach rozwojowych i zajęciach sportowych z trenerem personalnym i dietetykiem
2. Drukowane materiały dydaktyczne z warsztatów świadomościowych
3. Wejście i zajęcia na terenie siłowni Gdańsk Fitness Magnum – dzielnica Jasień
4. Ubezpieczenie NW dla dziecka
5. Koszulkę firmową TrainMeNow dla uczestnika