poranny rozruch ciała ćwiczenia

3 lat i 22 dni temu

Trening Online #10: Rozruch całego ciała

Zapraszam na kolejny film z cyklu “Domowa Siłownia”. Tym razem prawie 30 minutowe wideo gdzie pokazuje różne sposoby na rozruszanie całego ciała. Jeżeli:

Te zajęcia są dla Ciebie. Łączymy ćwiczenia rozciągania statycznego i dynamicznego z ćwiczeniami wzmacniającymi i siłowymi.

Cel jest jasny! Jedziemy!

poranny rozruch ciała ćwiczenia

Trening Online #10: Rozruch całego ciała z trenerem personalnym