ĆwiczeniaDarmowe treningi online

Trening Online #11: Ćwiczenia na górną część ciała

Kolejny film z cyklu “Domowa Siłownia”. Te zajęcia są dla Ciebie. Łączymy ćwiczenia rozciągania statycznego i dynamicznego z ćwiczeniami wzmacniającymi i siłowymi.

Zapraszam na szybki, 30-minutowy trening wzmacniający górna cześć ciała! Pokażę Wam kilka ćwiczeń na wysmuklenie ramion, zwiększenie siły oraz poprawę postawy. Jedyne co potrzebujecie to podwyższenie typu krzesło bądź inny mebel (sięgający do wysokości kolan) na którym będziecie mogli się oprzeć.

Cel jest jasny! Jedziemy!

ćwiczenia na górne partie ciała i mięśnie

Wyślij i podziel się artykułem ze znajomymi. Dzięki!

Tags:

Przeczytaj na blogu

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Trening Online #10: Rozruch całego ciała
Trening Online #12: Ćwiczenia w parach na Walentynki

Dołącz do grupy

Promocje w sklepie

Nie przegap porad i ciekawostek

Please wait...

Dziękuję za zapisanie do newslettera. Potwierdź subsktypcję w otrzymanej wiadomości e-mail i ściągnij prezent od nas. 

trener personalny z Gdańska Cezary Dobrzelecki t
trainmenow trening online trener personalny w Gdańsku

Markowa odzież sportowa TMN

ubrania sportowe markowe
odzież sportowa bluza do treningu