ĆwiczeniaDarmowe treningi online

Trening Online #11: Ćwiczenia na górną część ciała

Kolejny film z cyklu „Domowa Siłownia”. Te zajęcia są dla Ciebie. Łączymy ćwiczenia rozciągania statycznego i dynamicznego z ćwiczeniami wzmacniającymi i siłowymi.

Zapraszam na szybki, 30-minutowy trening wzmacniający górna cześć ciała! Pokażę Wam kilka ćwiczeń na wysmuklenie ramion, zwiększenie siły oraz poprawę postawy. Jedyne co potrzebujecie to podwyższenie typu krzesło bądź inny mebel (sięgający do wysokości kolan) na którym będziecie mogli się oprzeć.

Cel jest jasny! Jedziemy!

ćwiczenia na górne partie ciała i mięśnie

Wyślij i podziel się artykułem ze znajomymi. Dzięki!

Tags:

Przeczytaj na blogu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.
You need to agree with the terms to proceed

Trening Online #10: Rozruch całego ciała
Trening Online #12: Ćwiczenia w parach na Walentynki

Markowa odzież sportowa TMN

ubrania sportowe markowe
odzież sportowa bluza do treningu
trener personalny z Gdańska Cezary Dobrzelecki t
trainmenow trening online trener personalny w Gdańsku
Menu