2 lat i 167 dni temu
Domowa Siłownia #17 – Rozciąganie statyczne
Domowa Siłownia to cykl filmów, które prowadzę we współpracy z miastem Gdańsk. Co tydzień prezentuje różne formy aktywności, którą można a nawet trzeba wykonywać w warunkach domowych. W tym odcinku Domowej Siłowni zajmiemy się ćwiczeniami statycznymi, które mają za zadanie zwiększyć naszą mobilność oraz odprężyć i zdjąć napięcie z całego ciała.
Treningi online z trenerem osobistym
Cykl treningów online Domowa Siłownia z trenerem osobistym z Trójmiasta. Podczas ćwiczeń, które są za darmo do oglądania na Youtube, możesz zobaczyć jak trenować. Pokazują również jak wykonywać najważniejsze ćwiczenia na różne mięśnie w określonych partiach ciała. Jeśli podobają się internetowe treningi to dajcie łapkę w górę pod filmem z treningu oraz subskrypcję kanału na Youtube.
Do zobaczenia w następnych odcinkach Domowej Siłowni. Dowiedz się więcej o doświadczeniu trenera oraz przeczytaj opinie o trenerze jego podopiecznych Trener osobisty Cezary Dobrzelecki.