2 lat i 229 dni temu
Trening młodego sportowca #1 – Prewencja urazów kolana
Witam w nowej serii kierowanej do młodych adeptów sportu. Będę w niej prezentował ćwiczenia oraz porady na temat tego co możesz zrobić dla siebie po treningu, aby być lepszym na treningu. W tym odcinku wraz z Mateuszem pokazujemy kilka prostych ćwiczeń na rozciąganie grupy kulszowo goleniowej uda. Stosuj je codziennie, a Twoje ciało będzie dużo sprawniejsze i bardziej odporne na kontuzje.
Treningi online prowadzi trener młodych sportowców
Zapraszamy do nowego cyklu filmów z darmowymi treningami. Tym razem publikujemy filmy dla młodych sportowców Cykl ćwiczeń online nazywa się Trening Młodego Sportowca. Sesja treningowa nagrywana jest w siłowni Fitness Magnum w Gdańsku Jasieniu.
Treningi prowadzi trener Cezary Dobrzelecki – propagator zdrowego stylu życia wśród młodzieży i dzieci. Do zobaczenia w następnych odcinkach Treningów Młodego Sportowca.