2 lat i 87 dni temu
Zapraszam do nowego cyklu filmów z darmowymi treningami. Tym razem przygotowuję filmy dla młodych sportowców.
W tym odcinku zajmiemy się pracą nad naszym największym i najsilniejszym stawem, czyli biodrem. Jeżeli mamy silne biodra to będziemy szybciej biegać, wyżej skakać czy mocniej kopać lub rzucać. Pierwszym krokiem żeby zbudować silne biodra jest dbanie o odpowiedni zakres ruchu. Szczególnie jeśli dużo czasu przebywamy w pozycji siedzącej.
Treningi online prowadzi trener młodych sportowców
Zapraszamy do nowego cyklu filmów z darmowymi treningami. Tym razem publikujemy filmy dla młodych sportowców Cykl ćwiczeń online nazywa się Trening Młodego Sportowca. Sesja treningowa nagrywana jest w siłowni Fitness Magnum w Gdańsku Jasieniu.
Treningi prowadzi trener Cezary Dobrzelecki – propagator zdrowego stylu życia wśród młodzieży i dzieci. Do zobaczenia w następnych odcinkach Treningów Młodego Sportowca.