najlepsze ćwiczenia w 20 minut z trenerem

2 lat i 244 dni temu

Domowa Siłownia #18 – dobre ćwiczenia w zaledwie 20 minut

W tym odcinku Domowej Siłowni odpowiadam na pytanie co jeżeli na aktywność fizyczną mamy akurat tylko około 20 minut wolnego czasu? Udowadniam, że da się w tym czasie zrobić trening gdzie będą ćwiczenia zarówno na mobilność, siłę jak i wydolność. Obejrzyj jaki trening i jakie ćwiczenia można zrobić w 20 minut. Jeśli Ci się spodoba zobacz co możemy wspólnie zrobić podczas prowadzenia online z trenerem. Zobacz też różne pakiety w sklepie online trenera.

Treningi online z trenerem w Trójmieście

Cykl treningów online Domowa Siłownia z Cezary, Dobrzeleckim – trenerem personalnym w Trójmieście. Podczas ćwiczeń zobaczysz jak trenować i jak wykonywać najważniejsze ćwiczenia na różne mięśnie. Subskrybujcie mój kanał na Youtube.

Do zobaczenia w następnych odcinkach Domowej Siłowni. Kliknij w link i zobacz opinie o trenerze Trener osobisty Cezary Dobrzelecki.

najlepsze ćwiczenia w 20 minut z trenerem