2 lat i 156 dni temu
Domowa Siłownia #18 – dobre ćwiczenia w zaledwie 20 minut
W tym odcinku Domowej Siłowni odpowiadam na pytanie co jeżeli na aktywność fizyczną mamy akurat tylko około 20 minut wolnego czasu? Udowadniam, że da się w tym czasie zrobić trening gdzie będą ćwiczenia zarówno na mobilność, siłę jak i wydolność. Obejrzyj jaki trening i jakie ćwiczenia można zrobić w 20 minut. Jeśli Ci się spodoba zobacz co możemy wspólnie zrobić podczas prowadzenia online z trenerem. Zobacz też różne pakiety w sklepie online trenera.
Treningi online z trenerem w Trójmieście
Cykl treningów online Domowa Siłownia z Cezary, Dobrzeleckim – trenerem personalnym w Trójmieście. Podczas ćwiczeń zobaczysz jak trenować i jak wykonywać najważniejsze ćwiczenia na różne mięśnie. Subskrybujcie mój kanał na Youtube.
Do zobaczenia w następnych odcinkach Domowej Siłowni. Kliknij w link i zobacz opinie o trenerze Trener osobisty Cezary Dobrzelecki.
