3 lat i 2 dni temu
Oglądaj transmisje live Trener Pyta
Trener pyta to nowy cykl rozmów i wywiadów z moimi podopiecznymi. Zachęcam do oglądania live i zadawania pytań. Podczas naszych rozmów usłyszycie porady jak schudnąć, jak zmienić nawyki żywieniowe, dlaczego warto regularnie ćwiczyć i jak to się stało, że aktywność fizyczna została stałym elementem w życiu moich podopiecznych. Rozmowy transmitowane są na żywo na
- Facebooku Trainmenow i naszej grupie na Facebooku Sportowo Niepoprawni
- Youtube TrainMenow
- LinkedIn Cezary Dobrzelecki
Dotychczas mogliście obejrzeć cztery spotkania. Zapraszam na kolejne.
#1 Dla Dominiki wszystko jest możliwe !
czyli jak zrzucić 30 kilogramów i pobiec w półmaratonie.
Na pierwszy ogień poszła Dominika, która przychodzi do mnie ma zajęcia grupowe. Dominika swojego czasu wzięła się za siebie i przepracowała meeega przemianę myślenia i metamorfozę swojego ciała.
- Jak się za to zabrać?
- Co ją motywowało a co było największą przeszkodą?
- Jak schudnąć i zrzucić 30 zbędnych kilogramów
Wideo z transmisji Live na Facebooku TrainmeNow. Napiszcie co sądzicie o przemianie Dominiki i jakie tematy poruszyć mam na kolejnych livestreamach.
#2 Jak schudnąć 20 kg z Excelem
Zapraszam na drugą odsłonę Trener Pyta, gdzie rozmawiam ze swoimi podopiecznymi i nie tylko. Tym razem zdzwaniam się z Krzyśkiem, z którym niesamowity wynik. Krzysiek schudł 20 kg w ciągu kilkunastu miesięcy. Ponadto utrzymał zmiany w swojej aktywności fizycznej i świadomości żywieniowej.
Obecnie jesteśmy w etapie budowania masy mięśniowej. Wszystko mamy precyzyjnie zaplanowane i opisane w tabelach na Excelu.
Jeżeli chcesz posłuchać jak wygląda taki proces metamorfozy faceta oraz jakie Krzysztof wprowadzał rozwiązania i jakie ma dla Ciebie rady, obejrzyj wideo z Facebooka.
Przeczytaj też wywiad z Krzysztofem – męska metamorfoza sylwetki.
#3 Piotrek sam w Nowym Jorku
W środę ostatni listopadowy kolejny odcinek “Trener Pyta”. Tym razem połączymy się z Piotrem, który jest moim podopiecznym od około dwóch lat. Korzysta z mojej usługi dieta i prowadzenie online z trenerem. Tak jak do tej pory było o idealnych przemianach, tak teraz porozmawiamy o ciągłym mierzeniu się z przeciwnościami i dopasowywaniu się do dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości.
Będziemy rozmawiać o zdrowym odżywianiu, łącząc się ze stolicą złego odżywiania czyli Nowym Jorkiem, gdzie mój gość aktualnie przebywa.
- Czy można zrobić formę kiedy Twoje życie to podróże, spotkania i ciągłe zmiany?
- Jak ułożyć swoje menu jedząc często na mieście?
- Czy da się schudnąć lub przytyć 4 kilogramy w miesiąc?
- Czy kanapka w barze w Nowym Jorku wyżywiłaby polską rodzinę?
Na te i inne pytania odpowie nasza środowa gwiazda, czyli Piotr. Transmisja na FB, Grupie FB, YouTubie oraz LinkedIn. Środa, 20.30. Na żywo z Nowego Jorku. Obecność obowiązkowa.
#4 Edukacja młodych sportowców i dzieci
Tym razem rozmawiałem nie z podopiecznym, a kolegę z branży. Artur Koluch to twórca inicjatywy @wszyscy jesteśmy trenerami. Artur stara się edukować młodych sportowców oraz ich rodziców jak i innych trenerów.
Podczas transmisji na żywo rozmawialiśmy na temat motywacji dzieci do sportu. Zastanawiamy się kiedy dzieciom odpuszczać a kiedy naciskać. Dodatkowo doradzamy jak budować sportowe autorytety wśród dzieci i młodych ludzi. Z Arturem mamy bardzo podobne podejście, ale podczas rozmowy być może w niektórych tematach mamy inny pogląd co może zwiastować porządną dyskusję. Zobaczcie sami poniżej.
Nowe transmisje live trenera na Facebooku
Aktualne informacje o najbliższych livach na fejsie znajdziesz w zakładce Wydarzenia na Facebooku TrainMeNow. Zapraszam i do zobaczenia.