Podczas kolejnego darmowego treningu online z cyklu “Domowa Siłownia” pokaże Wam jak ćwiczyć barki. Czujecie nadchodzącą wiosnę? Wkrótce będziemy wychodzić i ćwiczyć poza domem. Czas solidnie się do takiej aktywności fizycznej porządnie przygotować. Czy zauważyliście gdzie nagrywam ostatnie odcinki? Znów ćwiczę w lesie.
Obręcz barkowa to część naszego ciała, która mocno cierpi przy długotrwałym siedzeniu, znacznie powiększając ryzyko urazów. W tym odcinku pokażę Wam jak w szybki i przyjemny sposób rozluźnić górną część ciała. Lepsze samopoczucie gwarantowane!. Jedziemy!
Trening Online #14: Trening mobilizacja barków z trenerem personalnym.
Treningi online prowadzi trener personalny Cezary Dobrzelecki
Cykl treningów online Domowa Siłownia. Podczas ćwiczeń, które możecie oglądać na Youtube, trenujemy podstawowe oraz najważniejsze ćwiczenia na różne partie ciała i mięśni. Ćwiczenia z powodzeniem możecie wykonywać w domu lub na poza nim używając sprzętu, który każdy z posiada. Wystarczy mata i butelka wody Jeśli oglądacie internetowe treningi dajcie łapkę w górę pod filmem oraz subskrybujcie mój kanał na Youtube z treningami.
Spróbuj też i zobacz nasze treningowe wyzwanie Czar Par w domu. Inspirujemy i motywujemy do zmian w twoim życiu. Przeczytaj jak działają nasze wspólne treningi i obejrzyj niesamowite metamorfozy moich podopiecznych.
Do zobaczenia w następnych odcinkach Domowej Siłowni TRAINMENOW. Kliknij w link i poznajmy się bliżej. Trener osobisty Cezary Dobrzelecki.
