rozruch dynamiczny jakie ćwiczenia

2 lat i 211 dni temu

Domowa siłownia #15 – Rozruch dynamiczny

Rozruch dynamiczny to temat Domowej Siłowni #15. W poniższym filmie pokazuje w jaki sposób poprawiać mobilność i sprawność swojego ciała za pomocą prostych ćwiczeń rozciągających. Przez 20 minut jesteśmy ciągle w ruchu co z kolei pomoże spalić kilka zbędnych kalorii. Zapraszam do oglądania i oczywiście do ćwiczenia. Jedyne czego potrzebujecie do treningu to motywacja i mata.

Treningi online z trenerem osobistym z Trójmiasta

Cykl treningów online Domowa Siłownia z Cezarym Dobrzeleckim – trenerem osobistym z Trójmiasta. Podczas ćwiczeń, które możecie oglądać na Youtube, możesz zobaczyć jak trenować i jak wykonywać najważniejsze ćwiczenia na różne mięśnia w różnych partiach ciała. Jeśli podobają się Wam takie internetowe treningi to dajcie łapkę w górę pod filmem z treningu oraz subskrybcję kanału na Youtube.

Zobacz też Trener Personalny Ile kosztuje?

Zobacz też Co to jest zdrowa dieta. Ćwiczenia to nie jedyny aspekt sukcesu. Inspirujemy i motywujemy do zmian w życiu.

Do zobaczenia w następnych odcinkach Domowej Siłowni. Kliknij w link i zobacz opinie o trenerze Trener osobisty Cezary Dobrzelecki.