Trener osobisty Trójmiasto

Program treningów osobistych

Zależnie od celu, spotykamy się 1,2 lub 3 razy w tygodniu. Najczęściej co tydzień monitorujemy postępy i miejsce, w którym się znajdujemy. Wszystkie treningi prowadzę w siłowni Gdańsk Fitness Magnum.

Na zapytanie możliwy jest też trening z dojazdem do wskazanego miejsca na terenie Trójmiasta lub dedykowany program treningów dla par.

Dla kogo jest najlepszy trener osobisty?

Kto może osiągnąć najlepsze efekty podczas wspólnych treningów z własnym trenerem osobistym? Treningi indywidualne dedykowane są dla:

1. Osób chcących pozbyć się nadwagi i wysmuklić swoje ciało
2. Kobiet wracających do aktywności po ciąży
3. Osób, które są zmotywowane i poszukują najkrótszej drogi do celu
4. Zabieganych rodziców, którzy szukają sposobu na odreagowanie stresu
5. Ludzi, którzy większą część dnia spędzają w pozycji siedzącej
6. Osób przygotowujących się do sezonu (bieganie, maratony, wyjazdy na narty)
7. Dorosłych wracających do aktywności po urazach

Poznaj swojego trenera osobistego

Od ponad 5 lat pomagam ludziom realizować swoje sportowe oraz sylwetkowe cele. Mam za sobą ponad 2000 sesji treningowych dla moich podopiecznych. Przez ten czas przeprowadziłem ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych oraz grupowych, pomogłem zrzucić setki kilogramów zbędnego balastu. Zawsze powtarzam podczas treningu na siłowni – Cel jest jasny! Cieszę się, że wiele osób z którymi ćwiczyłem czuje się lepiej i zmieniły swoje życie na lepsze. Pracuję z moimi podopiecznymi, głównie w Gdańsku, ćwiczymy indywidualnie w gdańskiej siłowni na Jasieniu „Fitness Magnum”. Idealny dojazd z całego Trójmiasta od strony obwodnicy. Od pewnego czasu prowadzę również konsultacje w internecie oraz treningi online.

Mam doświadczenie z redukcją tkanki tłuszczowej, treningiem siłowym oraz wracaniem do pełni sprawności po urazach. Współpracę zawsze zaczynam od konkretnego określenia celów podopiecznego a następnie przez cały okres współpracy jesteśmy w ciągłym kontakcie. Motywuję swoich podopiecznych do udziału w organizowanych wyzwaniach oraz wyjazdach sportowych w Polsce i zagranicą. Więcej informacji o trenerze – doświadczenie i opinie.

Ile kosztuje trener osobisty?

Cena za treningi z trenerem personalnym zależą między innymi od:

1. doświadczenia trenera osobistego
2. czasu zaplanowanego treningu (godzina, 90 minut, 2 godziny)
3. okresu przez jaki trener będzie prowadził osobę (jeden miesiąc, dwa miesiące, pół roku)
4. miejsca gdzie organizowane są ćwiczenia (siłownia, inny obiekt sportowy, otwarty teren)
5. możliwości wykupienia pakietów (miesięczna cena pakietu lub cena za jeden trening)
6. zakresu przygotowanego planu treningowego i żywieniowego
7. cennik może zawierać promocje (np. pierwszy miesiąc za darmo)
8. czy zapewniane są dodatkowe świadczenia (suplementy, dieta pudełkowa, inne)

Dlatego poniżej przygotowałem następującą opcję naszej współpracy.

Rozpoczęcie współpracy

Naszą współpracę możemy zacząć od wykupienia przez Ciebie “Pakietu Startowego”. W przypadku dłuższej współpracy zachęcam do umówienia się na rozmowę, podczas której ustalimy szczegóły.

Pakiet startowy

Pakiet zawiera:

• jeden trening osobisty
• analizę składu ciała
• konsultację