Trener osobisty Trójmiasto

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz kogoś kto wpłynie bezpośrednio na Twoją motywację? Czy może po dłuższej przerwie od aktywności chcesz się ruszyć nie robiąc sobie krzywdy? A może jesteś po skomplikowanym urazie lub chcesz takowych uniknąć? Trener personalny z Trójmiasta może być idealnym dla Ciebie rozwiązaniem. Zobacz mój cennik oferty trener osobisty Trójmiasto w trzech wersjach.

Spróbuj treningu indywidualnego. Trening 1 na 1 z trenerem jest najwyższą formą zaangażowania. 100 % mojej uwagi poświęconej Tobie sprawi, że na każdej jednostce treningowej robimy kolejny krok do celu, jaki sobie wcześniej wspólnie wyznaczyliśmy. Moje ciągłe wsparcie sprawi, że w chwilach słabości pomogę Ci znaleźć motywację do dalszych ćwiczeń i treningów. Ważnym elementem jest też dieta i twoja świadomość żywieniowa.

Wszystko co będziemy robić nie jest przypadkowe a skrojone pod twoje potrzeby co zapewnia najbardziej wymierne korzyści i najszybsze efekty. Staram się, aby zawsze oprócz wykonanej pracy na moich treningach panowała luźna atmosfera. Cel jest jasny!

Plan treningów z trenerem

  1. Pełne zorientowanie na podopiecznego
  2. Wspólne określenie celów
  3. Monitorowanie postępów – szukamy optymalnych rozwiązań
  4. Ciągłe wsparcie i motywacja ze strony trenera
najlepsze ćwiczenia dla kobiet
indywidualne ćwiczenia z trenerem na siłowni

Program treningów osobistych

Zależnie od celu, spotykamy się 1,2 lub 3 razy w tygodniu. Najczęściej co tydzień monitorujemy postępy i miejsce, w którym się znajdujemy. Wszystkie treningi prowadzę w siłowni Gdańsk Fitness Magnum.

Na zapytanie możliwy jest też trening z dojazdem do wskazanego miejsca na terenie Trójmiasta lub dedykowany program treningów dla par.

Miejsce treningów w Trójmieście

Treningi z trenerem odbywają się w Gdańsku Jasieniu
w siłowni Gdańsk Fitness Magnum ul. Kartuska 422A.

Terminy treningów

Po określeniu celów i planów treningów zarezerwujemy
odpowiednie daty i godziny w kalendarzu.

Dla kogo jest najlepszy trener osobisty?

Kto może osiągnąć najlepsze efekty podczas wspólnych treningów z własnym trenerem osobistym? Treningi indywidualne dedykowane są dla:

  1. Osób chcących pozbyć się nadwagi i wysmuklić swoje ciało
  2. Kobiet wracających do aktywności po ciąży
  3. Osób, które są zmotywowane i poszukują najkrótszej drogi do celu
  4. Zabieganych rodziców, którzy szukają sposobu na odreagowanie stresu
  5. Ludzi, którzy większą część dnia spędzają w pozycji siedzącej
  6. Osób przygotowujących się do sezonu (bieganie, maratony, wyjazdy na narty)
  7. Dorosłych wracających do aktywności po urazach
Trójmiasto siłownia plan treningowy i plan żywieniowy trenera personalnego
dlaczego warto ćwiczyć z trenerem osobistym

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem osobistym?

Dedykowany trening indywidualny z trenerem osobistym ma wiele zalet. Po pierwsze 100% uwagi i pracy trenera skupione jest na jednym podopiecznym. Po drugie możemy na bieżąca dokonywać korekt. Efektywne wykonywanie zaplanowanych ćwiczeń, kontrola czynionych postępów oraz podtrzymywanie wysokiej motywacji przynosi wiele korzyści:

  1. Zmiana stylu życia i sylwetki, nazywana też matemorfozą sylwetki
  2. Poprawa wyników sportowych
  3. Pozbycie się bólu
  4. Możliwość dołączenia do aktywnej społeczności
  5. Zmieścisz się w ciuchy z dawnych lat
  6. Zmienisz nawyki żywieniowe

Umów się na konsultację z trenerem osobistym

trener personalny w Gdańsku Cezary Dobrzelecki

Poznaj swojego trenera osobistego

Od ponad 5 lat pomagam ludziom realizować swoje sportowe oraz sylwetkowe cele. Mam za sobą ponad 2000 sesji treningowych dla moich podopiecznych. Przez ten czas przeprowadziłem ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych oraz grupowych, pomogłem zrzucić setki kilogramów zbędnego balastu. Zawsze powtarzam podczas treningu na siłowni – Cel jest jasny! Cieszę się, że wiele osób z którymi ćwiczyłem czuje się lepiej i zmieniły swoje życie na lepsze. Pracuję z moimi podopiecznymi, głównie w Gdańsku, ćwiczymy indywidualnie w gdańskiej siłowni „Fitness Magnum”. Idealny dojazd z całego Trójmiasta od strony obwodnicy. Od pewnego czasu prowadzę również konsultacje w internecie oraz treningi online.

Mam doświadczenie z redukcją tkanki tłuszczowej, treningiem siłowym oraz wracaniem do pełni sprawności po urazach. Współpracę zawsze zaczynam od konkretnego określenia celów podopiecznego a następnie przez cały okres współpracy jesteśmy w ciągłym kontakcie. Motywuję swoich podopiecznych do udziału w organizowanych wyzwaniach oraz wyjazdach sportowych w Polsce i zagranicą. Więcej informacji o trenerze – doświadczenie i opinie.

Ile kosztuje trener osobisty?

Cena za treningi z trenerem personalnym zależą między innymi od:

  1. doświadczenia trenera osobistego
  2. czasu zaplanowanego treningu (godzina, 90 minut, 2 godziny)
  3. okresu przez jaki trener będzie prowadził osobę (jeden miesiąc, dwa miesiące, pół roku)
  4. miejsca gdzie organizowane są ćwiczenia (siłownia, inny obiekt sportowy, otwarty teren)
  5. możliwości wykupienia pakietów (miesięczna cena pakietu lub cena za jeden trening)
  6. zakresu przygotowanego planu treningowego i żywieniowego
  7. cennik może zawierać promocje (np. pierwszy miesiąc za darmo)
  8. czy zapewniane są dodatkowe świadczenia (suplementy, dieta pudełkowa, inne)

Dlatego poniżej przygotowałem następującą opcję naszej współpracy.

efekty treningów indywidualnych jaka cena

Rozpoczęcie współpracy

Naszą współpracę możemy zacząć od wykupienia przez Ciebie “Pakietu Startowego”. W przypadku dłuższej współpracy zachęcam do umówienia się na rozmowę, podczas której ustalimy szczegóły.

Pakiet startowy

Pakiet zawiera:

  • jeden trening osobisty
  • analizę składu ciała
  • konsultację
trener personalny voucher na prezent

Kontakt trener osobisty Trójmiasto

Zrób rezerwację wybranego pakietu treningów z trenerem osobistym. Jeżeli masz dodatkowe pytania wyślij do mnie ten formularz.

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę. Polityka prywatnosci

Masz pytania?

Wyślij wiadomość na adres kontakt[@]trainmenow.pl

trener personalny z gdańska treningi online