Treningi grupowe dla dorosłych

Od dwóch lat prowadzę treningi grupowe dla dorosłych nazwane roboczo „Jaguar Fit”, Początkowo zajęcia grupowe były skierowane do rodziców piłkarzy z Akademii Jaguar Gdańsk. Chcieliśmy podczas zajęć „ruszyć się” oraz obudzić drzemiące w każdym dorosłym dziecko. Jako trener dzieci staram się łączyć trening skierowany do dorosłych z zabawą. Nasze zajęcia sportowe i grupowe treningi mają charakter ogólnorozwojowy. Każde spotkanie jest inne i co tydzień skupiamy się na innych aspektach treningu.

Solą naszych zajęć i przynależności do grupy jest udział w różnych wyzwaniach i eventach sportowych, o których więcej poniżej. Na moich zajęciach można poćwiczyć, dobrze się bawić oraz poznać fajnych ludzi, którzy bawią się sportem. Poziom Twojego zaawansowania i kondycji fizycznej jest tutaj bez znaczenia. Dołącz do Jaguar Fit.

Cele treningów grupowych dla dorosłych

Zajęcia ogólnorozwojowe „Jaguar Fit” oraz dla biegaczy „Zabawy Biegowe” to świetna okazja do podwyższenia kondycji fizycznej. Przy okazji spotkań realizujemy takie cele:

1. Grupowe zajęcia ogólnorozwojowe
2. Połączenie wysiłku, zdrowej rywalizacji i dobrej zabawy
3. Udział w dodatkowych wydarzeniach sportowych (maraton, rajdy rowerowe, itp.)
4. Wyzwania i inne challenge
5. Przynależność do sportowej społeczności

Program treningów grupowych

Odkąd powstała grupa Jaguar Fit i od czasu pierwszych zajęć grupowych starałem się organizować jak najwięcej dodatkowych wydarzeń sportowych. Nasze wyzwania spajały w grupę i zapewniały niezapomniane wrażenia. Udało się nam między innymi:

1. wziąć udział w kilku oficjalnych biegach jako grupa Jaguar Fit
2. dojechaliśmy rowerami na Hel
3. pojechaliśmy rowerami pod rosyjską granicą na Mierzei Wiślanej
4. biegaliśmy w Finlandii w Turku
5. stworzyliśmy kilka własnych wyzwań
6. podczas kwarantanny ćwiczyliśmy wspólnie online
7. zorganizowaliśmy kilka własnych sportowych eventów
8. biegaliśmy o wschodzie słońca
9. większość członków grupy Jaguar Fit ma na koncie przebiegnięty maraton bądź półmaraton
10. kilka osób przeszło niesamowitą metamorfozę sylwetki
11. nawiązały się trwałe znajomości
12. morsowaliśmy w zimnym Bałtyku i jeziorze Otomin
13. niejednokrotnie pokonywaliśmy swoje słabości
14. zrobiliśmy kilka innych imprez, tych mniej sportowych

Dla kogo są najlepsze treningi grupowe?

Każdy może wziąć udział w grupowych treningach. Szczególnie zajęcia sportowe i ćwiczenia z nami organizowane są dla:

1. Zabieganych rodziców
2. Osób, które są gotowe na ciekawe sportowe wyzwania
3. Osób, które chcą powrócić po czasie do aktywności
4. Każdego kto chce poprawić siłę i kondycję
5. Ludzi lubiących motywacje grupy i zdrową rywalizacje

Dlaczego warto ćwiczyć z naszą grupą?

Na spotkaniach i treningach grupy Jaguar Fit w Trójmieście:

1. Poznasz różne rodzaje aktywności i treningu
2. Polepszysz swoją wydolność i siłę
3. Poznasz ludzi, którzy nie pozwolą Ci się obijać
4. Zbudujesz regularność i sportowe nawyki
5. Podniesiesz świadomość żywieniową

Trener prowadzący treningi dla dorosłych

Od ponad 5 lat pomagam ludziom realizować swoje sportowe oraz sylwetkowe cele. Przeprowadziłem ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych oraz grupowych, pomogłem zrzucić setki zbędnych kilogramów. Mam za sobą ponad 2000 treningów dla moich podopiecznych. Zawsze powtarzam podczas treningu – Cel jest jasny!

Cieszę się, że wiele osób czuje się lepiej i zmieniły swoje życie na lepsze dzięki naszym treningom. Pracuję z moimi podopiecznymi w Gdańsku, okolicach Gdańska oraz w Sopocie i Gdyni. Możecie nas zobaczyć ćwiczących w całym Trójmieście.  Spotykamy się również w gdańskiej siłowni „Fitness Magnum”. Od pewnego czasu prowadzę również konsultacje w internecie oraz treningi online.

Pracuję jako trener personalny w swojej firmie TrainMeNow i trener piłki nożnej w Jaguar Kids i Akademii Piłkarskiej Jaguar Gdańsk.  Motywuję swoich podopiecznych do udziału w organizowanych wyzwaniach oraz wyjazdach sportowych w Polsce i zagranicą.

Więcej informacji o trenerze – doświadczenie i opinie.