Plan Treningowy Online

Opis

Plan treningowy to Twoja przepustka na wyższy poziom ćwiczeń i zmian w twojej sylwetce. Otrzymujesz zindywidualizowany plan treningów, wedle dobranego przez Ciebie celu. Ty określasz cel a po stronie TrainMeNow jest dobranie najbardziej efektywnych aktywności fizycznych w ich realizacji. Plan ćwiczeń przygotowuje doświadczony trener personalny na podstawie wszystkich informacji, które określasz w wywiadzie.  Dedykowany plan treningowy zawiera:

• schemat ramowy ćwiczeń na 3/6/12 miesięcy (zależnie od celu)
• miesięczną rozpiskę ćwiczeń, wraz z filmami wideo oraz opisem

Jeżeli jesteś osobą trenującą, przeanalizujemy również Twój dotychczasowy plan i możemy wprowadzić jego usprawnienia.

Dla kogo plan treningowy

Zadaj sobie te pytania:

• Chcesz rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej?
• Masz w planie przebiec maraton lub pierwszą dychę?
• A może jesteś bardzo szczupłą osobą i chcesz rozbudować muskulaturę?
• Trenujesz już sporo na siłowni, lecz odczuwasz stagnację lub nudę?
• Jesteś po ciężkiej kontuzji i chcesz wrócić do normalnego funkcjonowania lub sportu?

Nasz plan treningów pomoże Ci się z tym uporać. Ty opowiadasz o sobie i określasz cele, my oceniamy czy jest to możliwe i w jakim czasie. Finalnie otrzymujesz rozpiskę, której wdrożenie odpowie na Twoje problemy i wyzwania.

Co zyskujesz?

Kupując voucher na plan treningowy otrzymujesz stworzony pod Ciebie i Twój cel schemat działań na dłuższy okres 3, 6 lub 12 miesięcy. Dodatkowo:

• Dostajesz spersonalizowaną rozpiskę na cały miesiąc. Wszystkie ćwiczenia zawierają opisy wideo z poprawną techniką oraz najczęstszymi błędami
• Plan treningowy otrzymujesz w wygodnym pliku w arkuszach, który jest przejrzysty i łatwy do odczytania na komputerze czy na telefonie
• Plik dodatkowo wylicza dane takie jak łączne obciążenie czy czas pracy
• Plan także na podstawie obciążeń generuje wykresy w formie graficznej tak aby można było łatwo śledzić swój progres

Cel jest prosty! Twój sukces!

Jak wygląda cały proces?

W kilku prostych krokach możesz szybko zacząć ćwiczyć i obserwować pierwsze pozytywne zmiany. Jak to zrobić?

1. Kupujesz produkt “Plan Treningowy” w sklepie TrainMeNow
2. Wypełniasz formularz treningowy online, który otrzymasz w mailu zwrotnym
3. W ciągu 3 dni roboczych otrzymujesz swój zindywidualizowany plan treningów
4. Do 3 dni roboczych możesz jednorazowo wprowadzić swoje uwagi i poprawki do planu
5. Wdrażasz w życie i poprawiasz swój wygląd/zdrowie/samopoczucie!

Plan treningowy możesz zakupić dla siebie lub w postaci voucheru dla innej biskiej Ci osoby.

Proste? Kiedy chcesz  zacząć? W przypadku pytań umów się na rozmowę. Zobacz też inne konsultacje i usługi w sklepie Train Me Now.