Jak sobota to tylko do…Lidla. Ale warto odwiedzać ten niemiecki dyskont także w inne dni. Przyciąga atrakcyjnymi cenami i niewątpliwie zapachem pieczywa. Na sklepowych półkach w Lidlu odnajdziemy  bogatą ofertę produktów wege, wysokobiałkowych, czy o obniżonej zawartości tłuszczu.

Każdy spośród lidlowskich produktów może stanowić wartościowe wzbogacenie diety i być pomocny w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Na liście top 10 produktów z Lidla znajdują się produkty, które wkomponują się w posiłki w wersji słodkiej bądź słonej. Sklepy Lidl zakupy online.

POPROWADZĘ CIĘ ONLINE – ZOBACZ CO MOŻEMY ZROBIĆ RAZEM PRZEZ INTERNET

Smalczyk z fasoli białej z jabłkiem i cebulką Vemondo 115g

Smalczyk warzywny to trochę nietypowe, ale ciekawe połączenie. Dzięki fajnie dobranym przyprawom smak jest wyrazisty. Idealnie nadaje się do smarowania pieczywa.

Skład:

• 44% fasola biała gotowana (fasola biała, woda, sól)
• woda
• olej rzepakowy
• 6,5% cebula smażona (cebula suszona, olej słonecznikowy)
• 2,5% jabłka suszone
• 1,5% białko grochu
• sól, aromaty, przyprawy (0,3% pieprz czarny, 0,08% cebula, 0,07% majeranek suszony, czosnek)

Filet wędzony z makreli Nautica

Doskonałe źródło kwasów Omega-3, które stanowią niezwykle istotny składnik zdrowej i zbilansowanej diety. Makrela to również pełnowartościowe białko. W sklepach Lidla produkt dostępny jest również w wariantach smakowych z ziołami prowansalskimi oraz z pieprzem.

Skład:

• filety z makreli (Scomber scombrus)
• sól

Mozzarella lekka Lovilio 200g (125g po odsączeniu)

Mozzarella w wersji lekkiej to świetna alternatywa dla tradycyjnej mozzarelli, zawiera o 50% mniej tłuszczu. Jest bogatym źródłem białka 19g/100g produktu. Dobrze sprawdzi się jako dodatek do kanapek, dań z makaronem bądź własnej, nieco odchudzonej pizzy.

Skład:

• pasteryzowane mleko
• sól
• kwas: kwas cytrynowy

Mleczko kokosowe light Freshona 400ml

Dla fanów kokosa mleczko w wersji lekkiej – aż 60% mniej kalorii niż w pełnotłustym mleczku kokosowym. Dodatki chemiczne w składzie wypadają trochę blado, ale umiarkowana ilość mleczka wypada dobrze zarówno w wersjach na słono (np. z kurczakiem), jak i na słodko (owsianka).

Skład:

• woda
• 45% miąższ z orzecha kokosowego
• stabilizator: guma celulozowa, emulgator: mono- idiglicerydy kwasów tłuszczowych
• zagęszczacz: guma ksantanowa
• konserwant: pirosiarczyn potasu

Batoniki Raw protein 25% Alesto 45g

Batoniki wysokobiałkowe dostępne są w Lidlu w dwóch smakach: malina-kokos oraz biała czekolada. Dzięki dodatkowi izolatu białek serwatkowych jeden batonik zawiera aż 11g białka. Ponadto są dość bogatym źródłem błonnika, bo zawierają go 7,5g. Zbita konsystencja sprawia, że są one dość sycące biorąc pod uwagę gramaturę. Może służyć zarówno jako samodzielna przekąska jak i dopełnienie posiłku. Warto spróbować.

Składy obydwu batoników są niemal są takie same, różnią się tylko aromatem.

• 34% miazga z orzeszków arachidowych
• 32% daktyle
• izobat białek serwatkowych (z mleka)
• błonnik z cykorii
• naturalny aromat

Polecam również moje najnowsze Wyzwanie Sięgnij Dalej.

Jogurt proteinowy 0% tłuszczu Pilos 150g

Jogurt protein zawiera aż 13g białka w kubeczku. Polecam wypróbować do naleśników, owsianki czy shake’a. Całość to jedynie 73 kcal. Konsystencja jogurtu jest stosunkowo gęsta.

Skład:

• mleko odtłuszczone
• bakterie fermentacji mlekowej

Parówki z filetem z indyka Pikok 200g

Parówki kojarzą się raczej z produktami o niskiej jakości. Ku zdziwieniu te, które oferuje firma Pikok odznaczają się naprawdę dobrym składem, z dużą zawartością mięsa z indyka (93%). Faktycznie jest to wyczuwalne w smaku. Domowy hot dog? Skoro parówki są, to pora na dobrą bułę.

Skład:

• 93% mięso z indyka

Top 10 produktów z Lidla. Co wybierasz? Polecam też artykuł Top 10 produktów z Biedronki oraz co warto kupić w sklepie Żabka. Węglowodany to bardzo szeroka grupa produktów potocznie zwanych cukrami, która różni się między sobą podatnością na trawienie w przewodzie pokarmowym człowieka oraz intensywnością zwiększania poziomu glukozy we krwi. Ze względu na budowę na proste i złożone, ze względu na indeks glikemiczny. W potocznym słownictwie ćwiczących na siłowni mówimy też o „węglach” przed i po treningowych.