Blog
Wiedza od trenerów
Artykuły o treningu, zdrowiu, diecie i regeneracji — pisane przez zespół Train Me Now w oparciu o codzienną pracę z naszymi podopiecznymi.
Strona 2
Wszystkie artykuły
Jak zostać dobrym trenerem personalnym – 7 kroków do sukcesu
W dzisiejszych czasach rośnie liczba osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. W odpowiedzi na to zapotrzebowanie, zawód trenera personalnego zyskuje na popularności. Ale jak stać się naprawdę dobrym trenerem, który wyróżnia się na tle konkurencji i potrafi skutecznie…
Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka?
W dzisiejszych czasach, gdy zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne, wiele osób zastanawia się nad wizytą u dietetyka. Czy to naprawdę konieczne? Cóż, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, zrzucić kilka kilogramów lub po prostu lepiej zrozumieć swoje ciało, dietetyk…
Witamina D – dlaczego jest aż tak ważna?
W związku z tym, że aktualnie mamy lato i jest to idealny moment na uzupełnienie naszychniedoborów witaminy D, chciałabym Wam trochę przybliżyć czym jest witamina D, jak wpływa na nasz organizm, jakie są jej źródła, a także jakie mogą być skutki jej niedoboru.
Czym jest trening motoryczny?
Wiele się mówi o motoryce, szczególnie w kontekście trenowania w klubie sportowym. Ale czy dokładnie wiemy co to właściwie i jest i po co się wykonuje trening motoryczny?
Dlaczego młodzieży potrzebny jest trener przygotowania motorycznego?
Będąc zawodowym sportowcem w dzisiejszych realiach normalnością jest, że pracuje nad Tobą sztab ludzi. Trener danej dyscypliny, drużynowy (lub prywatny) psycholog, dietetyk czy najnowsza nowinka to np. trenerzy od higieny snu. Jednym z nich jest również trener przygotowania moto…
Dlaczego każdy powinien uprawiać aktywność fizyczną?
W dzisiejszych czasach mamy dostęp do nowoczesnych technologii ułatwiających nam życie, paradoksalnie jest mało czasu na wszystko. Bodźce atakujące nas z każdej strony sprawiają, że stosunkowo łatwo i zasadnie jest nam użyć zdania „nie mam na coś czasu”. Doba u każdego ma tyle s…
Kim jest nowoczesny trener personalny?
Rynek fitness a tym samym Treningów personalnych rośnie z roku na rok. Szacuje się, że obecnie w Polsce klientami siłowni jest 9% ludności. Średnia europejska to ok. 15%, więc można spodziewać się w najbliższych latach dalszego wzrostu. Idzie za tym powstawanie nowych siłowni i…
Półkolonie z TMN KIDS – Lato 2024
Ruszamy z naborem na półkolonie letnie z TMN Kids w edycji Lato 2024.
Kim jest trener personalny?
Treningi w studiu Train Me Now są skierowane do wszystkich osób, które pragną dbać o siebie, inwestować w swoje zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Bez względu na wiek, płeć czy aktualny stan zdrowia, nasza kadra w tym Trener Personalny Gdańsk dostosuje plan treningowy i diet…
Odchudzanie młodzieży – metamorfoza Kacpra
Otwarcie studia treningowego Train Me Now
Studio treningowe to kameralne miejsce służące do treningów personalnych, fizjoterapii oraz zajęć w niewielkich grupach z trenerami.
Treningi piłkarskie dla dzieci z niepełnosprawnościami w Gdańsku i okolicach
Tworząc Drużynę Marzeń w 2018 roku, pomysłodawca projektu Cezary Dobrzelecki miał jedno bardzo ważne założenie – stworzyć piłkarski zespół dla dzieci i młodzieży z niepełnosprawnościami, w którym żaden z zawodników nie będzie płacił za zajęcia.