Blog
Wiedza od trenerów
Artykuły o treningu, zdrowiu, diecie i regeneracji — pisane przez zespół Train Me Now w oparciu o codzienną pracę z naszymi podopiecznymi.
Temat · Dla dzieci
Wpisy z tematu Dla dzieci
Pracujmy nad aktywnością fizyczną dzieci i młodzieży
Przed Wami czwarta część cyklu artykułów “Dlaczego Nie warto się Nie ruszać” W tym artykule skupimy się na dzieciach. Jak zawsze zapraszamy do lektury i interakcji pod postem. W poście Co się dzieje z naszym ciałem kiedy siedzimy mogliście poznać negatywne skutki siedzącego tryb…
Drużyna piłkarska dla dzieci niepełnosprawnych w ramach Jaguar Kids
To już 3 lata jak powstała Drużyna Marzeń! Jako pierwsi w Północnej Polsce założyliśmy drużynę piłkarską dla dzieci niepełnosprawnych w ramach Jaguar Kids. Nikt nie zaprzeczy, że inicjatywa ta jest szlachetna i dobra. Nie piszę tego jednak, aby się chwalić.
Dołącz do Drużyny Marzeń Jaguar Kids
W imieniu klubu piłkarskiego zapraszam do Drużyny Marzeń Jaguar Kids. Kilka szczegółów dla Was:
Akademia TrainMeNow dla dzieci w Be Montessori School w Gdańsku
Dziś kolejny dzień warsztatów z cyklu “Akademia Train Me Now” prowadzonych dla dzieci z Be Montessori School w Gdańsku. Tym razem zajęcia odbyły się w formie stacjonarnej. Przez półtorej godziny prowadziłem w szkole emocjonujący i trzymający w napięciu quiz żywieniowy.
Akademia Online dla młodzieży z Gdańska
Wspominałem kiedyś, że lubię pracę z młodzieżą? Pewnie tak. Dziś miałem okazje poprowadzić kolejną odsłonę moich warsztatów świadomościowych “Akademia TMN”, prowadzonych w wersji online dla uczniów VI i VII klasy Be Montessori School.
Pożegnanie z drużyną Jaguar Gdańsk 2011/2012
Dziś oficjalnie się rozstałem z Jaguar Gdańsk 2011/2012. Dwa lata pracy i kawał serducha włożony w pomoc w rozwoju małych adeptów sportu i piłki nożnej. Praca z młodymi piłkarzami jest bardzo ciężka, ale warta zebranych wspomnień i przede wszystkim EMOCJI.
Poznajcie swojego trenera w klubie piłkarskim
Jako licencjonowany trener UEFA B prowadzę w największej szkółki piłkarskiej na Pomorzu – Akademia Piłkarska Jaguar Gdańsk, rocznik 2011. Moja grupa liczy 40 chłopców i ciągle rośnie. Jesteśmy czołową drużyną w regionie w swoim roczniku. Bierzemy udział w turniejach krajowych i…
Warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży w wersji online
Warsztaty rozwojowe dla dzieci online czyli Akademia TMN. Zapraszam na cykl warsztatów rozwojowych dla sportowej młodzieży, tym razem dopasowujemy się do otoczenia i spotykać się będziemy w sieci. Szukamy dzieci w wieku 10-14 lat.
Akademia TrainMeNow w Gdańsku – Jak wykorzystać czas w 100%
Za Nami 4. Edycja Akademia TMN #4: Czas – Jak Wykorzystać Go W 100%. Tematem przewodnim dzisiejszych zajęć było zarządzaniem czasem. Temat jak najbardziej “na czasie”, szczególnie w nastoletnim życiu gdzie młody człowiek jest rozdarty pomiędzy swoją pasją, obowiązkami szkolnymi,…
Bezpłatne narzędzie
Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
BMR i TDEE według wzoru Mifflina–St Jeora — punkt wyjścia do redukcji, utrzymania albo budowania masy. Bez logowania, w kilka sekund.