Blog
Wiedza od trenerów
Artykuły o treningu, zdrowiu, diecie i regeneracji — pisane przez zespół Train Me Now w oparciu o codzienną pracę z naszymi podopiecznymi.
Strona 7
Wszystkie artykuły
Ostatnie urodziny z dwójką z przodu – sportowa impreza urodzinowa w Gdańsku
29. Urodziny – Ostatki (Dziesięciobój). Tak nazywała się moja sportowa impreza urodzinowa. Na początku lipca świętowałem w Gdańsku swoje 29. urodziny. Z racji na ostatnie urodziny z dwójką z przodu postanowiłem skorzystać z ostatnich chwil w zdrowiu i zrobić sportowy dzień gdzie…
Podsumowania, plany i sportowa impreza urodzinowa
Cześć. Nadchodzi połowa roku i początek wakacji. Dla mnie jest to małe zwolnienie pędu i czas na podsumowania półrocza oraz nazwijmy to odpoczynek. Przy okazji jest to dobry moment na “pożebranie” o opinie.
Wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży w Gdańsku wiosna 2022
Wiosna jest bardzo intensywnym czasem dla mnie. Wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży – ich organizacja i prowadzenie to moje główne zajęcie w tym czasie.
Praca w Gdańsku. Rusza rekrutacja
Praca Gdańsk na stanowiska Trener personalny, dietetyk, instruktor zajęć, trener piłki nożnej zajęcia sportowe dla dzieci. Rozpoczynają się rekrutacje do moich inicjatyw – Train Me Now, Fundacji Sport Relaks Edukacja oraz Jaguar Kids. Zanim pojawią się konkretne ogłoszenia, pub…
Relacja z Turnieju Marzeń w Gdańsku
Turniej Marzeń w Gdańsku to było nasze marzenie, które zaplanowaliśmy i zrealizowaliśmy od zera z Michałem Zielińskim w praktycznie 6 tygodni. Ogólnopolskie zawody piłkarskie dla dzieci z niepełnosprawnościami zorganizowaliśmy z partnerami i wolontariuszami na boiskach Politechn…
Ogólnopolski Turniej Piłkarski dla Dzieci z Niepełnosprawnościami
W dniach 14-15.05.2022 roku zostanie zorganizowany Turniej Marzeń czyli największy jak dotąd turniej piłkarski dla dzieci z niepełnosprawnościami w Polsce. Współorganizatorem tego sportowego wydarzenia w Gdańsku jest Fundacja Sport Relacja Edukacja. To dla mnie ogromny zaszczyt…
Trener Pyta #5 Katarzyna – Redukcja 15 kilogramów oraz jak rozwijać talent dzieci
Kolejna odsłona serii livestreamów Trener Pyta, w której to rozmawiam ze swoimi podopiecznymi i innymi ciekawymi ludźmi na równie ciekawe tematy. Moim gościem w tym odcinku jest dyrektor kilku placówek oświatowych (Be Montessori Toddlers Gdańsk, Be Montessori Preschool Gdańsk,…
Trener Pyta #4 Artur Koluch – Jak wychować mistrza
Tym razem w cyklu wywiadów Trener Pyta nie podopieczny, a kolega z branży. Artur Koluch twórca Wszyscy Jesteśmy Trenerami.
Piotr Nowosielski w Nowym Jorku. Jak ćwiczyć i co jeść w NYC
W nomym cyklu Trener Pytam moim gościem jest Piotr. Rozmawiamy o tym jak stworzyć sobie środowisko do optymalnego treningu i diety zmieniając adres kilka razy w tygodniu czy miesiącu. Czy w ogóle da się aktywnie ćwiczyć i zdrowo odżywiać w trakcie podróży. Dodatkowo dzielimy się…
Trener Pyta #2 Krzysiek – 20 kilogramów mniej oraz budowa masy mięśniowej
Zapraszam na drugą odsłonę Trener Pyta, gdzie rozmawiam ze swoimi podopiecznymi. Tym razem zdzwaniam się z Krzyśkiem, z którym to zrobiliśmy wynik minus 20 kg w ciągu kilkunastu miesięcy. Zrzucenie takiej wagi jest możliwe!
Sportowe wyzwanie w Alicante w Hiszpanii
Nasza sportowa ekipa wyjechała na aktywny wypoczynek w Alicante. Sportowy wyjazd do Hiszpanii pełen atrakcji i emocji. Tym razem były to 3 dni spędzone na hiszpańskim wybrzeżu Costa Blanca. Od początku zamysłem było, że będzie to wyjazd stricte sportowy i ma być mocniej niż na p…
Trener Pyta #1 Dominika – Jak schudnąć 30 kg?
Pierwsza odsłona serii livestreamów Trener Pyta, w której to rozmawiam ze swoimi podopiecznymi i innymi ciekawymi ludźmi na równie ciekawe tematy. Na pierwszy ogień poszła Dominika, która przychodzi do mnie na sportowe zajęcia grupowe.